В нашем беспокойном и наполненном событиями мире не стать неврастеником или не «сгореть» на работе можно только благодаря периодическому и качественному расслаблению.
Для кого-то это спорт, для кого-то – поход в сауну, баню, бассейн. Для снятия напряжения и успокоения мы выбираем самые разные подходы и способы: от вредных (курение, алкоголь, седативные препараты, компьютерная зависимость, драки и скандалы и т.д.) до самых полезных (волонтерская работа, медитация и йога, рукоделие, живопись и пение, танцы и спа-процедуры). Но для большинства из них нужно время и место, которых, чаще всего, просто не хватает.
И тогда на помощь приходит наш маленький «умный» друг – телефон или планшет, куда можно установить специальное приложение, взять наушники и просто закрыв глаза наслаждаться звуками природы, которые снимут напряжение, помогут уснуть или наоборот, взбодриться, подскажут, как правильно выполнять дыхательные упражнения или упражнения йоги. Остальное мозг сделает сам: нормализует дыхание, давление, сердечный ритм, расслабит мышцы, очистит сознание от навязчивых и тревожных мыслей и даже, возможно, найдет такое долгожданное оптимальное решение вашей проблемы.
Koi Free Live Wallpaper
«Живые» обои будут красиво смотреть на любом экране. В импровизированном пруду плавают несколько ярких рыбок кои, а поверхность реагирует на касания, создавая волны и круги. Что самое интересное, от места, где вы нажали подушечкой пальца, рыбки убегают J Все как в жизни. Если включить звуки капающей воды, можно создать полный эффект присутствия. Рыбки и аквариумы давно признаны во всем мире как лучшие объекты для созерцания и расслабления, так что загружайте приложение и медитируйте, не закрывая глаз, даже в обеденный перерыв.
⇒ Закажи: Полиграфический услуги
Скачать можно ЗДЕСЬ
Relax Melodies: Sleep & Yoga
Приложение получило множество наград, а компания признана лучшим разработчиком. Безупречно подобранная музыка и звуковые эффекты, приятный спокойный и довольно оригинальный интерфейс, медитативные мантры и таймер действительно помогают полностью отрешиться от хлопот и забот, умело и эффективно воздействуют на сознание, а вы ощутите гармонию с собой, миром и реальный прилив жизненной энергии.
Скачать можно ЗДЕСЬ
Звуки дождя - сон, релаксация
Звук падающей воды кого-то может раздражать, на кого-то влияет физиологически, но для большинства он является прекрасным способом расслабления. Вспомните свое состояние, когда вы наслаждаетесь теплым летним дождем, радуетесь весеннему освежающему дождику или смотрите на ливень и желтые листья за окном, уютно устроившись на подоконнике в теплом пледе с чашечкой какао.
Множество разных видов высококачественных звуков воды (от редких капель до ливня с грозой) смоют прочь все ваши тревоги и помогут быстро уснуть.
✏ Интересно: Лучшие бесплатные облачные хранилища
Скачать можно ЗДЕСЬ
Insight Timer - Meditation App
Самое популярное в мире приложения для медитации. Это однозначно больше, чем просто приложение с музыкой. Это своеобразная медитативная социальная сеть, где можно общаться с учителями, загружать плейлисты, участвовать в обсуждениях и группах, принимать участие в коллективных медитациях. Вы можете выбирать тип, продолжительность, частоту повторения звуков, тип медитации для достижения определенных целей или нужного времени суток и многое другое.
Скачать можно ЗДЕСЬ
Relax Meditation: Сон и йога
На первый взгляд приложение похоже на те, что мы описали выше. Но это только на первый взгляд. Отличительной чертой является возможность комбинировать целый ряд звуковых эффектов и мелодий, т.е. составлять для себя индивидуальные «засыпательные» программы, регулируя громкость каждого фрагмента отдельно, что помогает максимально подстроить его именно под ваши ритмы сна. Приложение пригодится не только для сна, но и прослушивания во время сеансов гидромассажа, обычного массажа, на занятиях йогой или во время сеансов релакса. «Изюминка» приложения – бинауральные биения, которые настраивают мозговые волны на здоровый и крепкий сон и комфортное пробуждения, помогают снять психофизическое напряжение.
⇒ Закажи: Психолог
Скачать можно ЗДЕСЬ
Петля
Знак бесконечности или петля – символ Вселенной, мудрости, восточной философии, взаимодействия физического и духовного начал и т.д. Значений у нее много.
Разработчики игры-головоломки хотели, чтобы вы не только собирали необычные пазлы, но и расслаблялись благодаря мелкой моторике. А еще создание плавных бесконечных узоров и соединений помогает гармонизировать психическое состояние, т.к. наш мозг на подсознательном уровне получает удовольствие и сбрасывает негатив во время того, как мы строим безупречные линии и объединяем их между собой. Возможности рисунков на экране ограничиваются только вашей фантазией!
Скачать можно ЗДЕСЬ
