Каждый день должен быть неповторимым. Но по утрам большинство из нас имеет свой стандартный шаблон, способствующий быстрому просыпанию и тонусу на весь день. Итак, делимся с вами нашим рецептом, благодаря которому каждое утро будет добрым, а день – удавшимся.
Просыпаться надо уметь
- Только-только прозвучит любимая мелодия в органайзере мобильного телефона, подтягиваемся и желаем себе доброго утра.
- Полежав еще минуту-другую, отправляемся в душ. Включаем теплую водичку, и минут пять пытаемся стряхнуть с себя сон.
- Далее наполняем таз литров на 10 холодной водой и опрокидываем его на себя. Если не хотите намочить волосы, наденьте резиновую шапочку для бассейна. Видите – один глаз уже открылся. Продолжаем ополаскивать себя теплой водичкой.
- Минуты через три выливаем на себя еще один таз с холодной водой.
- А потом насухо вытираемся махровым полотенцем.
- Второй глаз уже тоже проснулся, организм взбодрился, готов к умыванию и легкой зарядке.
Ароматный напиток – залог бодрости
Кухня – не только место приема пищи, но и настраивания на позитивный лад. Сколько тут может быть размещено различных мелочей, милых сердцу и глазу. Однако...
Сутра необходимо хорошенько подкрепиться, чтобы день был заряжен оптимизмом и витаминами.
- Итак, если вы не аллергик, съедаем натощак десертную ложку меда.
- Спустя минут 30 можно приготовить себе легкий завтрак и чашечку бодрящего кофе или ароматного чая. Удачное начала дня, не правда ли?
Куда мы без кофе? Так давайте делать его правильно!
Кофе обязательно нужно смолоть перед приготовлением и заваривать по правилам. Тогда вы получите качественный восточный напиток, а не темную смесь для гурманов из числа американских фермеров.
Для тех, кто предпочитает чай
Относительно чая рекомендации такие: заварите его столько, сколько сможете выпить. Обычно чашки-двух вполне достаточно. Не оставляйте заварку на вечер. Чай не «живет» в стакане долго.
Приводим себя в порядок
Теперь дамам можно приступать к макияжу, а мужчинам – к другим процедурам, включая бритье.
ДАМАМ
- Поскольку время раннее, макияж должен быть легким и сдержанным.
- Акцент делаем на пастельных тонах.
- Добавляем чуточку туалетной воды на запястья и прочие пульсирующие места: зона за ушами, место изгиба локтя с внутренней стороны.
Для рабочего дня достаточно и этого.
ДЖЕНТЕЛЬМЕНАМ
Мужчин эти рекомендации также касаются. Они почему-то считают, что флакон вылитого одеколона позволяет чувствовать себя комфортно. Какая утопия. А где же чувство меры и любовь к ближнему? Поверьте, вдыхать в себя ароматы ваших древесно-цитрусово-цветочных ноток под силу не каждому.
Последний маршрут – в спальню.
ДАМАМ
Одеваемся не по моде, а по погоде.
- Если за окном метель, значит, сапоги со шпильками не обуваем. Лучше всего для такой погоды подойдет теплая обувь на устойчивой танкетке.
- Если градусник показывает нулевую температуру, и вы наблюдаете снег, знайте, что он мокрый, а значит, меховую шубку побережем до морозов и щегольнем в ней потом.
ДЖЕНТЕЛЬМЕНАМ
Мужчинам в данном случае хочется пожелать одного: при подборе гардероба на день руководствуйтесь внутренним распорядком вашей компании и собственным настроением.
- Если у вас намечена деловая встреча, то одевайтесь соответственно этикету.
- А для других случаев можете поднять себе настроение яркими рубашками и галстуками, чтобы даже осень с зимой вам «позавидовали».
Перед выходом на улицу не забудьте «надеть» улыбку
Безусловным критерием внешнего вида человека и его внутреннего настроя является настроение. Если на лице улыбка, значит, в сердце – песня. Человек в таком настроении молодеет и душой, и телом. Это заметно сразу. Только попробуйте подойти к зеркалу и улыбнуться своему отражению. Потренируйтесь. И если в вашей жизни нет серьезных причин для угрюмого выражения лица, почаще улыбайтесь и радуйтесь жизни.
Друзья, а с чего у вас начинается утро – с зарядки, чашечки кофе, песни? Делитесь своими рецептами доброго начала дня, оставляйте свои впечатления в комментариях на нашем сайте и страницах социальных сетей.
Комментарии к статье: "Каким должно быть ВАШЕ ПРАВИЛЬНОЕ УТРО перед выходом на работу":
от Саша (29 март 2016 19:03)
от Жора (18 январь 2016 17:01)
от Женя Козин (14 январь 2016 21:01)