Наша кожа, независимо от возраста, всегда восприимчива к перепадам температуры, особенно к экстремальной жаре или сильному холоду. Но если летом мы можем увлажнить ее и подпитать полезными веществами из овощей и фруктов, то зимой со свежей зеленью туго, а увлажнение перед выходом на улицу может стать настоящей катастрофой и только усилить проблемы с кожей. Что делать, чтобы кожа рук и лица зимой оставалась защищенной и привлекательной?
Лицо
О вашей здоровой коже зимой позаботятся:
- Овощи и фрукты в рационе;
- Витамины, минералы, микроэлементы в полной суточной норме;
- Вода, соки, компоты как можно больше;
- Дышать свежим воздухом, больше двигаться;
- Выводить токсины и оксиданты, очищать организм от шлаков;
- Следить, чтобы в организм не попал вирус герпеса, поддерживать иммунитет;
- Больше бывать на солнце или раз в неделю проводить кварцевание;
- Маски (каждые 2-3 дня), питательные кремы с «зимней защитой» и повышением эластичности кожи;
- Гигиеническая помада и особое внимание к губам и областям вокруг глаз. Кожа там наиболее нежная и незащищенная;
- Посещение бани, которая очистит и раскроет поры. Выведет токсины, оздоровит кожу, улучшит приток крови;
- Раз в неделю подержать лицо над паром из тонизирующих и успокаивающих трав, с добавлением эфирных масел;
- Чаще проветривать и увлажнять помещение;
- Разбрызгивать увлажняющие спреи или просто воду на кожу, пока находитесь в помещении, но за 50 минут до выхода на улицу.
Здоровью кожи в холодное время года навредят:
- Сладкие газированные напитки, кофе (обезвоживают кожу);
- Жирная или слишком соленая пища;
- Курение, алкоголь (особенно пиво, от него не только мешки под глазами, но и отечное лицо);
- Простудные заболевания, снижение иммунитета;
- Острая нехватка витаминов;
- Недостаточное питье (зимой не менее 3 л чистой воды);
- Увлажняющие кремы, нанесенные меньше чем за час перед выходом на улицу;
- Облизывание губ на холоде и на ветру, слишком увлажняющая помада;
- Тональные кремы (дают ненужное увлажнение кожи на морозе);
- Долгое обветривание;
- Чрезмерное пребывание на холоде.
⇒ Закажи: Биоревитализация интимной зоны
Руки
Хотя зимой руки более защищены благодаря перчаткам, за ними нужен даже больший уход, чем за лицом. Постоянный контакт со средствами для мытья посуды и другой домашней химией, работа с промышленными и бытовыми загрязнителями у мужчин и другие факторы, которые постоянно влияют на состояние кожи рук, только добавляются к низким температурам зимой. Мужчинам, как и женщинам важно заботиться о руках, чтобы они не только выглядели ухоженными и аккуратными, но и защитить их от трещин, воспалений и преждевременного старения.
Для кожи рук зимой полезно:
- Обильное питье;
- Витамины, которые нужно как принимать внутрь, так и втирать в кожу рук;
- Тепло (только теплая вода для купания, мытья посуды, пола, стирки; обязательно носить перчатки);
- Масляные обертывания и маски для рук;
- Регулярно наносить питательные и увлажняющие кремы для рук;
- Ванночки с морской солью и 5 каплями йода для крепости и роста ногтей;
- Массаж с эфирными маслами и витаминными комплексами;
- Втирать на ночь питательных кремов;
- Отмачивать руки в теплой воде с содой или морской солью, можно с травяными отварами, чтобы потом слегка потереть их пемзой, после чего обильно смазать кремом;
- Делать длительные периоды отдыха от декоративного маникюра, заменить его на специальные защитные, питательные покрытия с витаминами кальцием.
А вот что точно не улучшит состояние кожи рук зимой, так это:
✏ Интересно: Применение эфирных масел в косметологии
- Мытье посуды и пола, работа с домашней химией без перчаток, в горячей воде;
- Недостаточный питьевой режим;
- Хождение на улице без перчаток;
- Игнорирование «зимних» кремов для рук и кремов вообще;
- Не вытирать руки тщательно после каждого контакта с водой;
- Использование сушилки для рук.
Уделяйте коже лица и рук всего 30 минут, но каждый день пред сном, и ваша внешность скажет вам «большое спасибо», а окружающие будут делать комплименты.
