Если вы решили уехать в отпуск всей семьей, придется проделать немалую подготовительную работу, не считая выбора места отдыха, транспорта, маршрута, предварительного медосмотра, прививок и сбора всех необходимых вещей и документов.
Сама мысль об отдыхе с малышом многих может заставить вообще от него отказаться: акклиматизация, пищевые отравления, перегрев, ограниченность мест для отдыха, жилищные условия, капризы чада и другие ужасы отпугивают многих родителей. Но всего этого можно избежать, если правильно подготовиться к поездке.
Возраст ребенка и срок адаптации
Детей до года, а лучше до 3 лет крайне нежелательно брать с собой в дальние поездки, особенно со сменой климатических поясов. Вегетативная нервная система грудного ребенка не приспособлена к таким нагрузкам, в связи с чем резко падает иммунитет и возрастает риск всевозможных заболеваний.
Если отложить поездку нельзя, то помните, что адаптация грудничка длится 7-10 дней, поэтому путешествие должно длиться не менее 3 недель.
⇒ Закажи: Увеличитель для губ
Дети после года в разы лучше переносят путешествия, но длительные переезды и кратковременный отдых также вызывают дезадаптацию, поэтому планируйте путешествие не менее чем на 14 дней, а для деток постарше – не менее 10 дней.
Когда ехать
В отличие от «взрослого» отдыха, с детьми летом нужно ехать в жаркие страны, а зимой – туда, где зима. Чтобы солнце не навредило вашему ребенку, а принесло пользу и хороший отдых, выбирайте период 2я половина мая-1я половина июня, и потом вторая половина августа-сентябрь, для очень жарких стран подходит даже октябрь.
Защита от солнца
Даже если вы отправляетесь в отпуск в «благоприятный» период, не стоит забывать о суточных пиках солнечной активности. С 11 до 17 часов находиться на пляже и на солнце с детьми нельзя. Выбирайте тень, помещения с кондиционерами, пешие прогулки по лесу, паркам. Даже под пляжным зонтом солнце в это время опасно!
✏ Интересно: Где в Украине заняться рафтингом?
Солнцезащитный крем обязателен. Детям – детский, с увлажнением (хорошо, если будете наносить и специальное увлажняющее молочко). Наносить его нужно не только на время солнечного пика, но и в утрене-вечерние часы. Выбирайте солнцезащитные средства с самой высокой УФ-фильтрацией и наносить не на улице/пляже, а за 20 минут до выхода из помещения, т.к. ультрафиолет вредит коже не только тогда, когда на нас попадают солнечные лучи. По мере пребывания в воде слой крема нужно обновлять.
Головной убор обязателен. Он должен быть светлым, хорошо проветриваться, неплотно прилегать к голове, из натурального материала, затенять лицо и шею. Поэтому банданы и косынки НЕ подходят для этой цели, от перегрева они никак не спасают и создают на голове «парниковый эффект». Лучше всего шляпа или панамка.
Вода, вода…
Нет практически ни одного курорта, который мог бы похвастаться достойным качеством питьевой воды, что становится причиной кишечных инфекций в 50% случаев. Готовить, чистить зубы и мыть овощи/фрукты нужно только бутилированной водой.
⇒ Закажи: Броня от Грязи для обуви и Одежды!
Питьевую воду в достаточном количестве нужно брать для ребенка всегда и везде. Напоминайте малышу о том, что нужно попить, т.к. обезвоживание может подкрасться незаметно.
Аптечка
В статье «Что должно быть в дорожной аптечке» мы уже перечисляли все важные медикаменты и средства, которые обязательно нужно взять с собой в поездку. Если ребенок имеет хронические заболевания, препараты должны быть с собой в достаточном на этот период количестве. Отдавайте предпочтение таблеткам и капсулам, т.к. другие формы лекарственных препаратов почти всегда требуют для хранения соблюдения температурного режима.
Что кушать
Если вы готовите сами или питаетесь в отеле – проблем меньше. Готовить нужно не «про запас», а в таком объеме, чтобы ребенок съел за 1 раз. Выносить еду из отеля и брать ее на пляж нельзя. Причина всему этому одна: в жару кишечные инфекции растут с невероятной скоростью, продукты портятся очень быстро, а кислотность в желудке ребенка понижена, поэтому таких заболеваниям он подвержен намного больше.
✏ Интересно: Лучшие веломаршруты: Херсон, Николаев, Полтава, Запорожье, Винница
Первая помощь
Перед поездкой заучите на зубок правила первой помощи при: тепловом/солнечном ударе, солнечном ожоге, проглатывании инородного тела.
Внимание: инфекционными заболеваниями, особенно кишечными, должен заниматься ТОЛЬКО ВРАЧ! Самолечение недопустимо, т.к. в чужом городе, с чужим климатом вы не знаете, что вызвало заболевание и как правильно с ним справиться, не навредив хрупкому детскому организму.
Безопасность в пути
Чтобы малыш не потерялся из вида в аэропорту или на вокзале, оденьте его в яркую одежду (на ней лучше прикрепить бирку с номером вашего телефона, адресом, ФИО малыша и родителей и группой крови) и заранее договоритесь, где вы встретитесь, если вдруг окажетесь порознь (стойка администратора, сидения в зале ожидания, часы). Ребенка до 8 лет НИКОГДА не оставляйте самого в общественном месте.
Свой багаж
Для деток старше 4 лет можно купить небольшой рюкзачок, который вы сами застегнете на нем, куда положите его любимые небольшие игрушки, раскраски, карандаши, питьевую воду (0,5 л), детские книги. Это не только приучит малыша к ответственности и самостоятельности (вместо того, чтобы просить вас постоянно доставать 100500 мелочей, «позарез» важных именно сейчас, ребенок сможет сам пользоваться своим багажом и обходиться только ем, что взял), но и окажет вам посильную помощь.
⇒ Закажи: Депиляцию
Горшок
Для самых маленьких без этого предмета в дороге не обойтись. Пользоваться общественными туалетами для детей негигиенично, неудобно, а часто они просто бывают закрыты или заняты в самый критичный момент.
Горшок должен быть с крышкой. Чтобы не было проблем с его очисткой, вкладывайте внутрь герметичный пластиковый пакет, который будет просто вынуть и выбросить.
Чем заняться в дороге
Игрушки. Маленькие книжки-картонки, небольшие мягкие игрушки, магнитики, маленькая рисовальная доска, разноцветные ручки, раскраски и другие подобные штуки отвлекут ребенка и займут его на некоторое время. Главное, чтобы игрушки были цельные, т.е. не нужно было их собирать из мелких деталей, и сгребать с пола, когда они разваливаются/рассыпаются.
Кроме новых игрушек нужно взять пару самых любимых, чтобы ребенок проще привыкал к чужой обстановке благодаря знакомым и любимым предметам, тактильным ощущениям и запахам.
Лакомства. Вместо того, чтобы брать один большой пакет со вкусняшками, распределите лакомства в несколько маленьких коробочек и пакетиков, хорошенько потрудившись над их упаковкой. Так ребенок не переест и будет занят, увлеченно добираясь до содержимого пакетика.
Наклейки. Купите несколько упаковок детских наклеек, которые просто клеить и просто отдирать (чтобы не испортить мебель, машину, вещи). Пусть малыш клеит и снимает их с сидений, мамы, папы, сумок и чемоданов, с себя и т.д. То же можно делать с игрушками на липучках.
Журнал/альбом путешественника. Если ребенок уже умеет хорошо писать и/или рисовать, можно запастись альбомами и тетрадками и предложить малышу записать/зарисовать все, что покажется ему интересным и то, что он думает и чувствует на отдыхе. Туда же можно вклеивать фотографии, открытки, билеты из поезда (самолета), билеты с музеев, выставок, на которых вы побывали.
⇒ Закажи: Автентичний Новий рік у Карпатах 2016
Сон в дороге
Планировать поездку с ребенком лучше на ночные часы. Во-первых, ребенок не заметит долгого переезда, во-вторых, не будет мучиться от жары.
«Ну когда?», «Еще долго?»
Нетерпение детей – проблема в любом возрасте. Даже самых разнообразных игрушек и занятий не хватит на очень долгий переезд. Когда занятия заканчиваются, начинается «нытье»: ребенку скучно и надоела сама дорога, однообразная обстановка купе поезда или салона машины, и он начинает изводить родителей миллионами вопросов, половина из которых касается того, приехали вы уже, или нет, а скоро приедете, сколько остановок, как работает машина, а как будет там, куда вы приедете и т.д.
Хитрые и опытные родители придумали проверенный способ: в начале поездки вы даете ребенку определенную сумму денег (мелкими купюрами одинакового номинала), которую он сможет потратить по прибытии на место с условием: за каждый вопрос о том, долго ли ехать и где вы сейчас находитесь, он будет должен отдать 1 единицу (гривну, две, 50 копеек). А чтобы все было справедливо, каждые 30-40 минут вы сами информируете ребенка, долго ли еще ехать и где вы сейчас находитесь. Чтобы отвлекать его от мыслей о дороге, попробуйте рассказать что-то интересное о видах за окном, городах, которые вы проезжаете, и т.д. Это может и не сразу заинтересовать малыша, но если подключить к рассказу его любимых персонажей, может получиться довольно интересно, например, «Мы проезжаем такой-то город. Супермен/принцесса София/ Русалочка тут побывали и случилось вот что (повстречали друзей/принца/спасли город/сняли котенка с дерева/нашли конфетный домик и т.д.)).
✏ Интересно: Как дешево отдохнуть в Польше – дельные советы
Игрушки с собой
Есть предметы, универсальные для любого типа отдыха: мячики разной структуры и размера, бадминтон, скакалки и обручи, формы для игр с песком, плавучие игрушки, лейки или водные пистолеты и т.д.
Много брать не стоит, ребенок не будет столько играться одними и теми же вещами, лучше возьмите парочку для каждого из занятий (2 мячика, 2 плавучие игрушки, пара раскрасок и т.д.)
Надувной бассейн – прекрасное развлечение, даже если вы на берегу моря. Море может штормить, вода окажется слишком холодной и т.д. А вот поплескаться в нагретой солнцем воде вместе с любимыми игрушками обязательно понравится ребенку. Да и вам будет спокойнее: не нужно бояться вол, того, что ребенок может нахлебаться морской воды, игрушки унесет, он чего-то испугается, ужалит медуза и т.д.
Поведение в общественных местах
Понятно, что маленькому ребенку очень трудно объяснить правила поведения в музеях, на выставках, в ресторанах и т.д. и тут вы не поможете ни упрашиваниями, ни криками. В подобные места нужно ходить либо с детьми постарше, которым будет интересно увиденное или они смогут вести себя спокойно во время экскурсии, либо не ходить вообще, подобрав занятия, которые будут больше подходить возрасту вашего ребенка.
⇒ Закажи: Гадание на картах таро, приворот, снятие и определение порчи.
Культурная программа
Составляя план отдыха и посещения достопримечательностей, подумайте о том, будет ли интересно там вашему малышу, чем он сможет заняться, пока вы осматриваете достопримечательности, где там вы сможете присесть отдохнуть/перекусить/сходить в туалет. А главное будьте готовы к тому, что в любой момент ваше чадо может закапризничать и вам придется экстренно собрать вещи и вернуться домой.
Помните: семейный отдых может быть веселым, если правильно к нему подготовиться! Ну а мы ждем впечатлений и отзывов, пригодились ли вам наши советы.
