Как сделать волшебным любой летний вечер?

Лето наполняет нас особой энергией. Кого-то вдохновением, кого-то наоборот, апатией, ведь так хочется на море, а не быть на работе, в душном кабинете…

Если нет возможности уйти в отпуск и отдохнуть, то восстановить силы можно и после трудового дня.

Летом световой день дольше, поэтому и после 18-19 часов вечера мы можем приятно и интересно провести время, закончив все дела дома. Главное – настрой и хорошая компания, а иногда полезно даже уединение. А чтобы не тратить время на возвращение домой перед отдыхом, можно взять с собой небольшой каримат или коврик для йоги, положить его в машину или просто в аккуратный чехол и отправиться на пляж/небольшую прогулку сразу после работы, ведь скорее всего, после прихода домой и ужина выходить никуда не захочется.

Как сделать приятным летний вечер и привнести в него немного волшебства?

Посидеть на крыше

Город на закате особенно прекрасен. День угасает, вместе с ним остаются позади все переживания и проблемы. Крыша многоэтажки – место, где можно «подняться над суетой», расслабиться, просто смотреть вокруг, на городской пейзаж, медитировать, ни о чем не думать.

⇒ Закажи: Обработка фотографий любой сложности

Если дождаться темноты, можно увидеть, как появляются звезды, зажигается свет в окнах домов. Чувство покоя, легкой грусти, свободы и расслабленности станет хорошим завершением напряженного дня.

Пляж

Да-да, отдыхать на пляже можно и нужно не только утром или днем. Прогуливаясь по берегу, плескаясь в нагретой за день воде или лежа на покрывале (конечно, с хорошей защитой от комаров) так приятно слушать шум воды, видеть, как где-то загорается костер, речные чайки летают над водой, чувствовать, как воздух становится свежее. Можно даже немного подремать.

Ночной город

У многих при этом словосочетании возникают ассоциации с танцплощадками и ночными клубами. Конечно, если для вас это способ качественно расслабиться, не можем сказать ничего против. Но, как показывает опыт, здоровье на следующее утро после такого релакса не способствует продуктивной работе. Мы же говорим о том летнем вечернем отдыхе, от которого на душе остается приятное ощущение.

✏ Интересно: Что посмотреть на новый год? Идеи для детей, родителей и всей семьи

Поэтому прогулки по ночному городу на велосипеде, пешком или на авто, вдвоем или с друзьями не только помогут сбросить негативную энергию, но и будут полезны для здоровья, ведь человеку для хорошего самочувствия нужно проходить в день не менее 10 тыс. шагов, и походы в магазин, подъемы по ступенькам домой или путь на работу сюда не относятся (разве что вы идете на работу пешком, минуя весь транспорт).

Вечерние кафе

Найти местечко может быть не так просто, ведь вечером многие встречаются с друзьями, устраивают романтические свидания, да и просто хотят отдохнуть точно так же, как и вы. Но если получится, атмосфера вечерних кафе и летних площадок действительно помогает отвлечься от всего.

Приятные напитки, вкусная еда или даже просто чашечка чая с мятой настроят на позитивный лад, можно неспешно потягивать молочный коктейль или поужинать легким салатом, почитать книгу, пообщаться с любимым человеком и хорошо отдохнуть, как говорится, душой и телом.

⇒ Закажи: Авиа билеты в Амман дешево!(Eastern-group)

Единственный совет: выбирайте кафе недалеко от транспорта или дома, чтобы хорошие ощущения не перебились потом долгой поездкой в общественном транспорте, где вас 100 раз толкнут, 10 раз что-то спросят или даже обругают. Зачем вам это? Сократите поездку до минимума, а лучше пройдитесь пешком.

Звезды

Как часто вы поднимаете глаза вверх и смотрите на небо? Когда вы делали это в последний раз? Что при этом испытывали, о чем думали?

Наверняка даже не вспомните! А зря.

Мы постоянно смотрим по сторонам, в телефоны, экраны компьютеров, себе под ноги. А вот на небо, на закаты и рассветы, облака, темнеющий горизонт смотрим только тогда, когда пытаемся угадать погоду.

Оставьте все мысли. Возьмите покрывало, выйдете во двор или в сад, можно просто на балкон, и смотрите на вечернее и ночное небо. Заметьте первую звезду, дождитесь, когда погаснут фонари и можно будет различать очертания созвездий. Пригласите друга или любимую. Смотрите на небо так долго, пока оно не затянет вас, пока не останется никаких мыслей, кроме того, как же пространство над головой величественно и бескрайне, пока вы не начнете мечтать о полетах в космос и считать пролетающие спутники и самолеты.

✏ Интересно: Самые зрелищные фильмы для больших экранов

Совет: в городе любоваться звездами довольно проблематично, ведь уличное освещение подсвечивает и небо. Можно выбрать более позднее время, а можно выехать за город с ночевкой (в палатке, снять домик, навестить родственников в деревне).

Костер, вечерний пикник и готовить еду вместе

Вечерний или ночной костер, шашлычок или просто перекус на природе будет в разы вкуснее, чем просто ужин дома. И главное, вы будете на воздухе. Хорошая идея – попробовать приготовить какое-то новое, можно национальное блюдо. Подключите друзей или своего любимого человека, насладитесь запахами дыма, жаренного сладкого перца, мяса, специй. Почувствуйте, как вкус на воздухе кажется еще ярче, прислушайтесь, как потрескивают дрова, любуйтесь огнем, болтайте о пустяках, делитесь рецептами и смешными историями. Почувствуйте вкус жизни!

Слушать тишину

Выключите телефоны, компьютер. Поезжайте на машине за город, выйдите в поле или в лес, даже просто во двор или на балкон, когда вокруг никого. Не включайте свет. Молчите. Просто слушайте сверчков, пение ночных птиц, шум ветра в кронах деревьев, плеск воды, лай собак где-то далеко, уханье совы. Почувствуйте, как тело расслабляется, как в голове наступает странная, но очень приятная пустота, а из вас словно выветриваются все переживания. Постойте, посидите или прилягте и побудьте в таком состоянии так долго, как только сможете. Вернитесь домой, выпейте прохладного чая или сока и ложитесь спать.

⇒ Закажи: Путешествия

Гулять в парках, у фонтанов

Для кого-то вечерние парки с большим количеством людей – хороший способ отвлечься. Кто-то предпочитает тихие скверики или дворики. Будьте там, где нравится. Шум воды успокаивает, возле фонтанов всегда прохладнее, огни города отражаются в струях фонтанов. Кроме того, в большинстве городов в фонтаны вмонтирована красивая меняющаяся подсветка, это завораживающее зрелище.

Договоритесь с друзьями и коллегами встретиться где-то по пути с работы или пройдитесь с коллегами 2-3 остановки метро. Это помогает расслабиться, полезно после целого дня сидячей работы, в неформальной обстановке можно лучше друг друга узнать. Одно "но": чтобы прогулка действительно стала отдыхом, НЕ говорите о работе. Вышли из здания – выбросили все из головы.

Катание на лодке

Нет ничего более романтичного и умиротворяющего, что было бы связанно с водой и транспортом. Прокатиться самому или с парой, причалить и посидеть на берегу под деревьями, слушать шум воды, когда весло рассекает ее, медленно покачиваться на волнах – чудесное ощущение!

Настольные/карточные игры

Их всегда можно взять с собой на отдых на природе, разложить на столике в беседке, на покрывале на берегу и весело провести время. Главное, что вы не заскучаете и будете на природе.

Эстетика

Летним вечером особенно приятно танцевать, петь (больше всего под гитару), рисовать, читать книгу про себя или вслух, удобно устроившись в плетеном кресле или гамаке. Можно открыть все окна на балконе и подвинуть любимое кресло, создав уютный уголок.

Представьте, как здорово танцевать летним вечером! Веселые пляски с друзьями, или медленный танец влюбленных может проходить на берегу реки, просто в парке, на открытых танцполах или в поле. Не важно где, не важно как, важно с кем и какой атмосферой наполнен этот момент. Действуйте так, как вам хочется. Пусть это будет смешной, нелепый танец, или вы поразите знакомых профессиональными движениями, а может закружите в танце человека, который вам давно нравится. Проявите себя в танце, будьте свободны, будьте собой, танцуйте с друзьями синхронный танец, разучите танго просто во дворе своего дома. Поверьте, это незабываемо!

Ночная рыбалка

Перед выходными запланируйте себе это мероприятие. Подготовьте все необходимое, позовите друзей или отправляйтесь ловить рыбу в медитативном одиночестве. Концентрация на поплавке, окружение природы, удаленность от дома и даже города выветрят из вас все негативные эмоции и переживания, позволят по-новому взглянуть на решение проблемы, о которой вы беспокоитесь. Помните: главное не улов, главное – процесс.

⇒ Закажи: Уроки танцев, постановка свадебного танца

Чудеса света

Вы давно спрятали свечи и новогодние гирлянды? Доставайте!

Жителям частного сектора, кончено, повезло намного больше, но и в многоэтажках на крыше, террасе или балконе с помочью маленьких светящихся лампочек и свечей можно создать ощущение уюта и волшебства.

Повесьте гирлянды на пороге, в беседке, просто на ветках деревьев или открытом балконе, выключите все остальное освещение и почувствуйте атмосферу таинственности и волшебства, как в детстве.

Такое освещение настраивает на разговоры по душам, хочется слушать легкую медленную музыку и смотреть в глаза людям, которых любишь. Разве это – не супер отдых?

Разговоры по душам

Летние вечера и ночи как-то по-особенному настраивают на откровенность, бесхитростность, романтику, философию. То ли костер так действует, то ли звезды, но летними вечерами мы больше говорим о том, что нас тревожит помимо обыденных проблем. Разговоры на берегу моря или у костра, в походе, на крыше, во время танца на площадке летнего кафе – вот, что нередко может изменить нашу жизнь, открыть новые стороны личности человека, которого мы знаем много лет, заставить влюбиться и влюбить в себя. Летними вечерами мы можем стать ближе, честнее, более открытыми. Не упустите это!

✏ Интересно: Самые ожидаемые мультфильмы 2017!

Движение

Да, движение тоже может быть отдыхом. Мы сбрасываем с себя весь негатив и превращаем плохое настроение в хорошее. Поэтому летними вечерами, когда намного прохладнее и у нас есть время до сна, можно пройтись, проехаться на велосипеде или пробежаться по освещенным улицам. После этого примите теплый душ, постелите свежее постельное белье, проветрите комнату и ложитесь спать, думая о чем-то приятном. Вы заснете, едва коснувшись подушки и проснетесь хорошо отдохнувшим, как бы рано это не было.