Спорт хорош во всем его многообразии. Он помогает снять проблемы как на духовном, так и на физическом уровне. Но самым интересным и познавательным по праву считается конный спорт или простая верховая езда в качестве прогулки и расслабления.
Чтобы приобщиться к верховой езде, необходимо желание и отсутствие противопоказаний. В остальном – все в вашей власти. Начнем, пожалуй, с самых главных вопросов: что, как, кому и чему.
ЧТО такое верховая езда на самом деле
- Во-первых, это борьба с лишним весом. Согласитесь, когда вы сидите верхом на лошади, держите равновесие, сжимаете ее бока, удерживаете ноги в стременах и умело управляете поводьями, физические нагрузки возрастают настолько, что тренажерный зал «отдыхает».
- Во-вторых, это борьба со стрессом. Всем известно, что накопившуюся усталость и тревоги с заботами лучше всего лечить в общении с живой природой. И лошадь для этих целей подходит как нельзя лучше, поскольку это милейшее животное умеет понимать и чувствовать.
- В-третьих, это прекрасное средство для укрепления нервной системы, сердечной мышцы, опорно-двигательного аппарата. Лицам, страдающим офисным синдромом, конные прогулки также добавят здоровья, потому что помогут справиться с малоподвижным образом жизни.
КАК научиться управлять лошадью
Самый простой и верный способ – обратиться в конный клуб, где занятия с тренером расставят все точки над «і». Уроки верховой езды помогут овладеть навыками выездки и основами преодоления препятствий. Причем, возраст не имеет никакого значения. Главное – желание и настойчивость.
Не пасуйте, если ваша комплекция превышает норму. При отсутствии медицинских противопоказаний в конном клубе подберут то животное, которое подойдет конкретно вам. Поэтому наберитесь терпения, а позитив вам обеспечит лошадка.
Для детей с 6 лет существуют пони-клубы, в которых можно научиться понимать мир лошадей, правильно за ними ухаживать и ездить. Главное условие: ребенок должен доставать ногами до стремян и не путать повороты.
Если вы впервые переступаете порог конного клуба, то вам, скорей всего, пригодится параллельное занятие в тренажерном зале, пока мышцы не приобретут достаточную эластичность. В любом случае – дерзайте и не отступайте, коль решились покорить эту вершину.
Заниматься можно как с личным тренером, так и в группе. Для новичков и тех, кто стесняется своих промахов, лучшим вариантом станет индивидуальное занятие.
КОМУ не рекомендованы конные прогулки
К сожалению, бывают и противопоказания в том или ином виде деятельности. Конные прогулки – не исключение. Если у вас присутствуют нижеперечисленные симптомы, то конный клуб – не для вас:
-
Гипертония и сердечная недостаточность
-
Тромбоз и тромбофлебит
-
Заболевания предстательной железы
-
Воспаление мочевого пузыря и почек
-
Гинекологические заболевания
-
Проблемы с суставами
Кроме того, не стоит садиться в седло беременным женщинам и кормящим матерям.
Но если вы абсолютно здоровый человек с точки зрения своего самочувствия, все равно перед тем, как решиться на занятия конным спортом или обычной конной прогулкой, проконсультируйтесь у врача. Это поможет выбрать тот вид нагрузки, который будет максимально отображать ваши возможности и желания. И, что важно, не навредит, поскольку вы предусмотрите все нюансы.
ЧЕМУ вы научитесь
-
техника безопасности при езде верхом
-
чистка и седлание
-
езда шагом, рысью, галопом
-
конкур (преодоление препятствий)
-
выездка (участие в скачках)
-
джигитовка
В последнее время набирает популярность конный туризм. Что служит прекрасной альтернативой другим видам спорта, которыми можно заниматься исключительно в зимнее время. Поэтому не стесняйтесь своих желаний и не бойтесь лошадей. Вместе с ними вы преодолеете многие препоны, овладеете уверенностью и станете добрее.
Возможно, Вы уже загорелись идеей отличной конной прогулки;) Тогда Вам сюда ;)
КОННЫЕ ПРОГУЛКИ, ПРОКАТ, АРЕНДА ЛОШАДЕЙ.
Прокат и аренда лошадей для прогулок по живописным местам, оригинальные фотосессии с участием наших лошадок и многое другое))) Куча ярких эмоций и впечатлений)
