Велосипед – это не только способ путешествовать или поддерживать активный образ жизни. Для ребенка это целый мир, возможность общаться с друзьями, находить новые общие увлечения, стать более самостоятельным, научиться верить в себя и не бояться ошибок и многое другое.
Для нас, взрослых, велосипед не представляет собой ничего особенного. Но вот дети катаются на велосипеде так, словно у них в это время вырастают крылья и они могут все на свете. Очень важно правильно сделать первые шаги в обучении и привить любовь и интерес, а не вызывать панику и страх падения, чувство из серии «я не могу и не смогу».
Лучше всего научить ребенка кататься на велосипеде летом и весной, потому что свободного времени у вас и у малыша больше, есть каникулы и отпуск, возможность сделать это в малолюдном месте, во время прогулки на природе или кемпинга где-то за городом. Вы сможете уделить обучению достаточно времени и целиком посвятить себя, ведь именно родительский талант обучения и поддержка в 90% играют роль, станет ли малыш любить велосипед, или надолго от него откажется. Не научившись кататься в детстве, многие и с возрастом не решаются освоить этот спорт.
Что нужно для начала:
- Желание ваше и ребенка научиться кататься на велосипеде.
- Подходящий по росту велосипед и средства защиты (шлем, налокотники, наколенники). Сидя на велосипеде, ребенок должен полноценно доставать ногами до земли.
- Позитивный настрой и ваша поддержка.
Видео: Как начать кататься малышу на велосипеде за 1 день
⇒ Закажи: Школа Правильного Питания
Когда можно начинать учить ребенка кататься
Малыш должен уверенно стоять на ногах. В 2-3 года купите самый первый велосипед с диаметром коле 12 дюймов и дополнительными обучающими колесами по бокам.
В 3-3,5 убирайте вспомогательные колеса, чтобы малыш научился сам держать равновесие. Всегда будьте рядом, чтобы ребенок не боялся упасть, иначе этот страх может решить вопрос не в пользу велосипеда.
Первые попытки должны длиться 40-60 минут, не больше, ребенку до 5 лет можно максимально кататься и обучаться не более 2х часов.
Видео: 4 способа научиться ребенка ездить на велосипеде
Как начать малышу кататься на велосипеде
Тут все зависит от ваших действий и правильной помощи.
✏ Интересно: Все про кампусборд і фінгерборд: трюки, як зробити фінгерборд, де купити
- Усадите ребенка на велосипед ровно, помогите почувствовать равновесие. Он не должен полностью лежать только на ваших руках. Пусть старается телом поддерживать равновесие велосипеда.
- Не забывайте, что в этот момент шлем и средства защиты уже надеты. Ребенок медленно начинает крутить педали.
- Вы НЕ отпускаете его, ускоряясь вместе, плавно. Поддерживать можно под локоть, за спину, с помощью не туго обернутого под подмышками большого банного полотенца. Но старайтесь не держать под седло или за руль. Во-первых, это не облегчит обучение, во-вторых, так вашей спины надолго не хватит.
- Объясните ребенку, что велосипед устойчив, когда есть скорость, поэтому нужно крутить педали.
- Когда малыш стал увереннее, обязательно предупредите, что сейчас ему нужно попробовать проехаться немного самому, а вы отпустите руль и перестанете его поддерживать. Но это НЕ ЗНАЧИТ, что вы не подстраховываете или не идете/бежите рядом, готовы поймать.
- Если произошло падение, не проявляйте чрезмерных или негативных эмоций, всем своим видом и словами покажите, что ничего страшного не случилось, такое может происходить, но все в полном порядке.
- Покажите и расскажите, как замедляться, тормозить и правильно сходить с велосипеда.
Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде
Методы те же, что и в способе со страховочными колесами. К двухколесному переходят тогда, когда совсем детский велосипед освоен в совершенстве или на хорошем уровне.
⇒ Закажи: Фотограф и видео граф
Видео: 7 лайфхаков, чтобы ребенок научился кататься на велосипеде
Принцип езды ваше чадо уже знает, осталось научиться балансировать без поддержки 2х маленьких колесиков.
- Подскажите ребенку, что при потере равновесия руль лучше поворачивать в ту сторону, куда он падает, это поможет выровняться.
- Тормоза и шины должны быть в идеальном состоянии, а велосипед полностью подходить по росту ребенка.
- Первые попытки, в которых падения не избежать, лучше проделывать на траве, а не на асфальте, в местах, где минимум преград типа деревьев, скамеек, песочниц и т.д.
- Для начала можно открутить педали вообще, чтобы малыш, сидя на велосипеде, стоял ногами на земле, отталкивался и катился, тем самым вырабатывая ощущение равновесия без боязни упасть, научился управляться с рулем.
Видео: Как быстро научить ребенка кататься на велосипеде
Катаясь на велосипеде можно развивать:
- Координацию
- Внимание
- Мышечную силу
- Чувство равновесия
- Выносливость
- Самостоятельность
- Расширять кругозор
- Научиться доверять своему телу
- Стать более уверенным в себе
- Формировать осанку, укреплять мышечный каркас
- Укреплять нервную, дыхательную, сердечно-сосудистую систему
- Заниматься профилактикой плоскостопия и устранение начальных стадий
- Предотвращать близорукость благодаря фокусировке на предметы близко и далеко
- Понять и почувствовать ответственность (когда ребенок понимает, что пешеходов и животных нужно осторожно объезжать)
✏ Интересно: Вот кто по-настоящему верит в зимние чудеса!
