Чтобы зубы и десны всегда оставались красивыми и здоровыми, необходимо соблюдать несколько правил, касающихся их защиты, питания и чистки.
Зубы словно жемчуг
Существует множество теорий, подтверждающих, что цвет зубов напрямую связан с индивидуальными особенностями человеческого организма. А еще под зубной эмалью находится дентин. Именно он отвечает за окраску зубов.
И как бы вы не пытались изменить ситуацию, чтобы получить самую красивую улыбку в мире, без механического и физического воздействия в этом вопросе не обойтись. А это, ни много ни мало, разрушает эмаль.
Отбеливание зубов: да или нет?
Вот почему настоящие стоматологи не рекомендуют отбеливать зубы. Тем более, что этот процесс носит постоянный характер. И вам придется 2 раза в году подвергать свои зубы разрушительным процедурам, отказывая себе в приеме полюбившихся продуктов, которые могут вашу жемчужную свежесть окрасить. Поэтому любителям чая и кофе такие новшества не по зубам в прямом и переносном значении слова.
Утро начинается…
У каждого оно начинается по-разному. Но согласимся с тем, что большинство из нас сразу после просыпания направляется в ванную комнату, чтобы провести гигиенические процедуры, включая чистку зубов.
⇒ Закажи: Кератиновое восстановление и выравнивание волос!
Основные правила ухода за зубами!
- Так вот, чистить их необходимо не реже двух раз в день (утром и вечером).
- Длительность не должна быть меньше 2-х минут.
- Давления на эмаль лучше избегать, и пользоваться зубными щетками с мягким ворсом.
- А еще лучше отказаться от стандартного инструмента и приобрести электрическую щетку для зубов, которая в разы эффективней удаляет налет и грязь с эмали, обеспечивая долговременный уход и заботу.
- Не будет лишним напомнить о зубной нити, которая поможет в течение дня обезопасить наши зубки от возможных бактерий, появляющихся в результате разложившейся пищи. Поэтому прочищать пространство между зубами – основа всех основ и гигиеническая составляющая для вашего здоровья.
Питание во главе угла
То, что сладости вредят зубам, не новость. Конфеты, печенье, шоколад могут быть причиной кариеса. Но не сами по себе. В нашей слюне содержатся бактерии, которые при соприкосновении с сахаром, выделяют кислоту, разрушающую эмаль. Наибольшую неприятность в этой связи могут доставлять леденцы и мучные изделия.
✏ Интересно: Как отбелить зубы в домашних условиях без вреда
Дополнительные советы! После каждого приема пищи...
Так что же делать? Ответ прост: нужно обеспечить зубам правильный уход. А именно:
- После каждого приема вкусной сладкой пищи необходимо как минимум прополоскать рот водой.
- Но будет намного эффективней заесть все это твердым фруктом или овощем, к примеру, морковкой или яблоком. После такого начала разрушения зубов не произойдет.
Что разрушает наши зубы, а что безопасно?
Специалисты считают, что максимальное содержание кислоты находится в красном вине, сладких газированных напитках и клубнике.
Менее разрушительными свойствами обладает апельсиновый сок фреш, чай из фруктов, рыба и картофель фри.
⇒ Закажи: Парикмахер-стилист, визажист.
А фаворитами полезной пищи станут пшеничный хлеб, вода и каши на основе риса или гречки.
Небогатый выбор, скажем прямо. Но и тут есть нюансы.
Полезные советы!
- К примеру, избежать контактов с разрушающей кислотой можно, если пить жидкости посредством соломинок.
- И еще необходимо помнить о температурном режиме. Ни холодная, ни горячая температура пищи не принесет пользы нашим зубам. А резкий перепад от одной температуре к другой – прямое попадание к образованию на эмали микротрещин.
Какие продукты наиболее полезны для зубов
Не секрет, что в природе имеется целый ряд продуктов, которые приносят нашим зубам пользу и красоту. Прежде всего, те, которые служат строительным материалом. К ним относят:
✏ Интересно: Англия XIX века: суп из лягушек и электрический ремень как методы лечения
- орехи,
- зеленые овощи,
- молочные продукты.
Если вы будете сбалансированно питаться, чередуя хлебные, мясные, фруктово-овощные и молочные продукты, о здоровье ваших зубов можно не беспокоиться.
Идем к дантисту
Ежемесячные прогулки в кабинет стоматолога излишни, поэтому не стоит напрягаться. А вот посещать зубного врача дважды в год – это норма, которая обеспечит профилактический результат, нормальный уход за зубами и ваше спокойствие. К тому же стоматолог поможет направить ваши познания в области гигиены рта в более прогрессивное русло.
К примеру, подскажет, какими зубными пастами на данном этапе лучше всего пользоваться, учитывая состояние полости рта. Большинство из них придерживаются выбора фторсодержащей зубной пасты и такого же ополаскивателя.
⇒ Закажи: Микрокапсульное,капсульное наращивание волос
Относительно жевательной резинки вы также можете все узнать у стоматолога. Он подскажет, каким фирмам можно доверять и, будьте уверены, посоветует ту резинку, в которой полностью отсутствует сахар.
Итак, если вы хотите иметь красивые здоровые зубы и приятный запах изо рта, старайтесь выполнять самые элементарные советы, озвученные в этой статье. И пусть ваша улыбка всегда будет индивидуальной и яркой, а уход за зубами – простым и не требующим больших вложений.
