Занятия спортом – прекрасная возможность развить в человеке самые лучшие качества выносливости, организации, ответственности, любви к своему организму и здоровому образу жизни.
И в этой связи возникает множество вопросов. Но самым главным по праву считается один:
в каком возрасте можно приучать ребенка к миру спорта?
Поговорим об этом.
Все начинается с врача
Прежде чем отвести ребенка к тренеру, сходите на прием к педиатру и другим врачам, чтобы проконсультироваться на предмет противопоказаний. Только им под силу определить направление физической подготовки, которое окажет благотворное влияние на детский организм и не принесет вреда.
В какую спортивную секцию отдать ребенка
- Детский фитнес сегодня набирает популярность. И если у вас есть малыши в возрасте от 4-х до 6-ти лет, то это направление в спорте поможет им развить координацию движений, ловкость, гибкость, скоростно-силовые качества. И все это при помощи подвижных игр, интересных занятий, особого подхода.
- Тхэквондо – отличный вариант для детей, которые хотят овладеть наукой самообороны и искусству в достижении гармоничного соотношения между душой и телом.
В возрасте 4.5 лет уже можно начинать делать подвижки в этом направлении. Во всяком случае, так считают специалисты, мастера спорта и врачи. Это боевое искусство совмещает в себе красоту, эффективность техники и тактики ведения боя.
⇒ Закажи: Консультация сексопатолога-андролога
- Спортивной и художественной гимнастикой уже можно начинать заниматься в 3–4 года.
С 6-летнего возраста есть шанс освоить фигурное катание.
А еще через год можно записывать ребенка на занятия в спортивную секцию по акробатике, спортивным танцам и настольному теннису. Эти виды спорта помогают укрепить организм, закалить и научиться жить в социуме.
- В возрасте 8–9 лет мальчишки могут спокойно оттачивать основы борьбы. Но если им или девчонкам по душе каратэ, дзюдо, айкидо или ушу, то ждать столько времени не требуется, потому что эти направления можно осваивать уже в 5-летнем возрасте.
- Плавание – универсальный вид спорта, к которому можно приучать детей с 3-месячного возраста. Естественно, под постоянным присмотром взрослых. Это самый безопасный вид спорта, а также полезный, оказывающий общее оздоровительное влияние. В результате тренировок ребенок получает хорошую фигуру и правильную осанку. Спортивные секции для детей от года обязательно включают плаванье, ведь чем раньше молыш освоит воду, тем проще ему будет и тем лучше станет развиваться его тело.
✏ Интересно: Топ-10 диет для похудения
Дети должны расти здоровыми и крепкими.
Занимаясь спортом, они укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость организма к различным болезням, корректируют физическое развитие.
Спортивные секции для детей в своем штате имеют профессиональных тренеров, хорошо разбирающихся не только в особенностях развивающегося организма, но и в детской психологии. Что особенно важно для контакта и отменных результатов. Занимайтесь спортом и будьте всегда в отличной форме!
