Даже если вы в общем здоровы, такая неприятность, как насморк, может возникнуть по самым разным причинам и длиться от нескольких дней до нескольких месяцев, или вообще перейти в хроническую форму, которую очень сложно вылечить.
Основными причинами насморка могут быть:
- Острый синусит
- Хронический синусит
- Низкая температура воздуха
- ОРВИ
- Грипп
- Злоупотребление каплями или спреями против насморка
- Слишком сухой воздух
- Искривление носовой перегородки
- Различные виды аллергии (пищевая, латексная, лекарственная)
- Увеличенные аденоиды
- Астма
- Поллиноз (аллергический сезонный ринит, т.е. насморк от цветущих растений и деревьев)
- Табачный дым
- Стресс
- Прием острой пищи
Внимание: Если насморк длится дольше 10 дней и ничего не помогает, обязательно обратитесь к врачу! То же стоит сделать прежде, чем начинать лечение аптечными или народными средствами. Мы можем только предложить варианты решения данной проблемы, но игнорировать консультацию с врачом не стоит.
Медикаментозные средства
Аптеки предлагают нам множество препаратов, способных быстро и надолго снять отечность слизистой носа, остановить «водные потоки» и сделать жизнь прекрасной. Однако не стоит забывать о 2х важных моментах:
⇒ Закажи: Крем- инновация молодости
- Цена. На сегодня стоимость самого дешевого «безопасного» препарата от насморка – 30-40 грн, остальные могут доходить до 100-150 грн за бутылек, при этом не вылечивая причину насморка;
- Применение лекарственных препаратов дольше 5 дней вызывает привыкание к нему, снова же не вылечивая причину. Вы купите другое, третье, десятое, но насморк не прекратится;
- Не все и не всегда могут ими пользоваться по ряду причин, кроме того, есть формы ринита, устойчивые к препаратам.
Народные методы
Промывание носа
Чтобы привести в тонус сосуды и слизистую, вымыть бактерии, нужно научиться еще на ранних стадиях насморка правильно промывать нос водой с солью.
Это не просто, ведь важно не только не испытывать страха или дискомфорта во время процедуры, но и делать ее правильно.
✏ Интересно: «А вы высыпаетесь? – Высыпаюсь куда?» или как быстро заснуть и проснуться бодрым
Нам понадобится:
- тёплая вода – 1 стакан
- морская соль – чуть меньше 1 чайной ложки (если будет больше получится крутой состав)
- маленькая спринцовка – 1 штука
Начинаем процедуру:
- Растворяем соль в тёплой воде (можно капнуть несколько капель йода), наполняем составом детскую спринцовку, купленную в аптеке;
- После этого промоем спринцовкой одну ноздрю, потом другую;
- Идеальный вариант: раствор из одной ноздри плавно перетекал в другую.
Достаточно неделю попрактиковаться, чтобы все получалось без усилий.
Ванна с горчицей
Как только вы ощутили, что нос дышит не так, как обычно и вы начинаете заболевать, примите горчичную ванну за 12 часов до выхода на улицу.
⇒ Закажи: Изготовление шведских стенок для детей
Что нужно:
- Взять сухой горчичный порошок и 200-300 гр. развести отдельно в теплой воде;
- Набрать горячую ванну, вылить смесь туда, полежать 5-7 минут;
- Принять хорошо теплый душ, укутаться в одеяло и отправиться спать
Горчица хорошо влияет на сосуды, расслабляет, помогает организму бороться с вирусом, вызвавшим насморк. На утро вы заметите значительное улучшение.
Лук
Средство подходит даже детям и хорошо лечит насморк, но вот пережить процедуру непросто: капли в нос из лукового сока вызывают очень болезненные ощущения и неприятно пахнут.
В качестве альтернативы можно просто разрежать луковицу и повдыхать через нос ее запах. Но лечебный эффект от этого будет значительно меньше.
✏ Интересно: Как избавиться от храпа в домашних условиях
Можно на несколько часов заложит в каждую ноздрю по 1-2 луковых пленки, менять каждые 4 часа.
Еще одно действенное средство: 3 ст.л. луковой кашицы смешать с 50 мл воды и 1 ч.л. меда. Закапывать 4-5 раз в день.
Прогревание
Этот способ помогает раскрыться каналам, сужает сосуды и вообще благотворно действует на носовые пазухи и слезоточивость.
ВНИМАНИЕ: прогревать нос можно только тогда, когда вы точно знаете, что причина насморка – не гайморит, синусит, фронтит. В этих случаях прогревать нельзя ни в коем случае!
Если прогревание вам не противопоказано, то используйте следующие методы:
- Мешочек с горячей солью положите по обеим сторонам носа, можно даже слегка сдвинуть в сторону лба. Держать до остывания;
- То же можно сделать с двумя вареными яйцами. Чем дольше вы продержите их на носовых пазухах, тем лучше. Конечно, терпеть до ожога не нужно, можно обернуть яйца в несколько слоев ткани и снимать их по мере остывания;
- Способ, знакомый нам с детства – кварцевание синей лампой. У кого-то она сохранилась еще от бабушки, но ее так же можно купить в специальных магазинах медтехники и центральных аптеках.
Ароматерапия и ингаляция
Ингаляцию делать просто и довольно приятно. Достаточно в закипевшую воду или картофельный отвар бросить «Звездочку», или накапать несколько капель масла пихты, ели, лимона, чайного дерева, бергамота, сандала, лаванды, эвкалипта, мандарина. После этого накройтесь с головой полотенцем и хорошо подышите. Ингаляция не зря считается лучшей натуральной методикой для лечения заложенности носа и слезоточивости вследствие простуды.
⇒ Закажи: Фитнес. Тренировки по стретчингу.
От насморка поможет и вдыхание чесночного дыма. Купите или найдите головку чеснока с длинной сухой необрезанной палочкой от стебля. Подожгите и загасите ее, а дым осторожно вдыхайте каждой ноздрей по очереди. Насморк отступит через 3 дня.
Самомассаж
Массируйте указательными пальцами область пазух и точки по бокам от края ноздри с легким нажимом.
Комплексный массаж делайте раз в день, уделяя внимание переносице, области между бровью и верхним веком, крыльям носа.
Видео: Массаж, чтобы дышал нос
Создаем правильный климат
- Не переохлаждайтесь, качественно и своевременно начинайте лечение насморка на ранних стадиях.
- Избегайте резких перепадов температур, холодного ветра, сквозняков. Чаще всего в межсезонье может просквозить в транспорте.
- Надевайте головной убор или капюшон. Поверьте, даже самая красивая юбка или новая прическа не будут вас украшать, если из носа течет, и вы идете по улице с платком у лица.
- Укрепляйте иммунитет, пейте витамины, промывайте нос соленой водой даже тогда, когда с ним нет проблем.
Видео: Лечим насморк за 2 минуты!
- Выходя на улицу в период обострения ОРВИ используйте оксолиновую мазь.
- Придя домой после поездки в общественном транспорте, тщательно мойте руки и промывайте нос.
- Если в помещении сухой воздух из-за бытовых приборов и компьютерной техники, работающего на обогрев кондиционера, почаще выходите на свежий воздух, поставьте увлажнитель воздуха, можете просто периодически обрызгивать водой вокруг из пульверизатора.
- Несколько раз в день проветривайте помещение, где больше всего находитесь.
- Купите бактерицидную или кварцевую лампу и раз в день проводите обработку всех комнат в доме.
- Подумайте, что или кто может вызывать у вас аллергический ринит. Возможно, достаточно просто вовремя убрать некоторые цветы с подоконника, отказаться от ароматизаторов воздуха или новых духов. Примите антигистаминные препараты.
- Регулярно проводите полную влажную уборку помещений, вытирайте пыль.
Будьте здоровы!
Комментарии к статье: "Как быстро избавиться от насморка в домашних условиях":
от Firefly (29 март 2017 13:03)