«Девушка борется с желанием отрастить длинные волосы и постричься одновременно». Думаю, многие согласятся с этой фразой, т.к. женская натура часто жаждет перемен, и начинаются они, в основном, с внешности.
В последние годы самой модной прической являются длинные прямые ухоженные волосы. Это выглядит стильно, дорого, а вариантов причесок для длинных волос с каждым годом все больше и больше, особенно видов декоративного плетения.
Но если у вас волосы до плеч или каре, хотим предупредить сразу: чуда не произойдет, и все разрекламированные средства, спреи, маски, настойки, обещающие рост по 7+ см в неделю – всего лишь «зазывалки» и откровенное маркетинговое вранье. Природу обмануть нельзя, волосы отрастают всего на 1-2 см за месяц, на большее не рассчитан резерв даже суперздорового организма. Кроме того, стрижка волосам необходима, ведь посеченные кончики уже не растут, они сохнут и обламываются, а длина волоса так и не увеличивается. Чтобы ускорить рост волос, делайте упор на общее здоровье организма и кожи головы, тогда волосы будут расти быстрее и выглядеть здоровыми и блестящими.
Что влияет на скорость роста волос:
- Время года (весной и летом волосы растут быстрее);
- Индивидуальные особенности;
- Наследственность;
- Климат;
- Возраст (после 30 рост заметно замедляется);
- Здоровье (болезнь или период после болезни, ослабленность организма, недосыпание, плохое кровообращение и кровоснабжение сосудов, слабый иммунитет, авитаминоз);
- Питание (питьевой режим и режим питания, качество пищи, полный комплекс витаминов, минералов, микроэлементов)
- Уход (фены, утюжки, завивка, окрашивание, лак и пенка для волос, тип шампуня, бальзама, маски и другое).
Мы рассмотрим те пункты, на качество которых мы можем повлиять (питание, здоровье, уход), ведь с наследственностью, питанием и временем года мы сделать ничего не в состоянии.
⇒ Закажи: Массаж в Харькове
Питание
Это основа всего. Если вы питаетесь фастфудом, не принимаете витамины, кушаете нерегулярно, то и ваши волосы будут расти плохо, не говоря уже о том, что с таким образом жизни это будет вашей минимальной проблемой со здоровьем. Для хорошего роста здоровых и привлекательных волос в рационе должен быть:
- Белок (мясо, рыба и морепродукты, молоко и молочные продукты);
- Витамины (А, Е, вся группа В, РР, калий, магний, селен);
- Питьевой режим (как уже известно. 2-2,5 л чистой питьевой воды в день).
Здоровье
Волосы, как и кожа, сразу чутко реагируют на изменения в состоянии здоровья. Если рост замедлился или прекратился вообще, утратился блеск, а структура стала портиться, значит пора пересмотреть свой режим дня и образ жизни, пока волосы не стали выпадать.
- Стрессы (позаботьтесь о своих крепких нервах, т.к. именно стресс вызывает спазм сосудов и волосяные луковицы перестают получать питание и кровоснабжение, как следствие, волосы тускнеют, перестают расти, секутся и начинают выпадать);
- Лечение и профилактика хронических заболеваний, укрепление иммунитета (на рост волос влияет уровень гормонов и состояние щитовидной железы, подверженность простудным заболеваниям);
- Температура кожи головы (ходить без головного убора в холодное время года, чрезмерное пребывание на солнце, пересушивание на ветру могут резко ухудшить состояние волос, т.к. на холоде сосуды кожи головы сужаются, а на солнце волосы теряют влагу);
- Сон (нормальный режим сна влияет на весь организм, в первую очередь на сосудистую систему, иммунитет, стрессоустойчивость, а значит, на сохранение влаги, питание волос и скорость их роста);
- Здоровая кожа головы (отсутствие перхоти, грибковых заболеваний, зуда, паразитов, псориаза и т.д.).
Уход за волосами
- Секущиеся кончики нужно стричь раз в 2-3 месяца. Не хотите терять длину? Попросите профессионального парикмахера состричь филировальными ножницами только самые поврежденные части волоса;
- Скажите твердое «нет» фену и другим электрическим инструментам укладки;
- Растущие волосы нужно защитить от химического воздействия. Откажитесь от гелей, лаков, муссов для волос, химической завивки и окрашивания. В качестве стимулятора роста и хорошего укрепления используйте натуральные красители – хну и басму, крепкий отвар луковой шелухи и т.д.;
- Защищайте вашу шевелюру от перепадов температур, прямых солнечных лучей, сильного ветра – это истощает волосы;
- Расчесывать волосы нужно только после того, как они хорошо подсохнут. Пока кожа головы влажная и распаренная, волосяные луковицы легко выпадают и повреждаются;
- Делайте регулярный массаж кожи головы и питательные маски, которые снабжают волос витаминами, защищают от потери влаги и стимулируют приток крови к коже головы. Но не перестарайтесь: маски с горчицей, красным перцем и другими жгучими веществами могут оказать совершенно обратный эффект, пожечь кожу и стать причиной сильного выпадения волос. Даже если все советуют и убеждают в полной безопасности, попробуйте маску на маленьком незаметном участке волос и держите ее 2/3 от положенного в рецепте времени. Наносите несмываемые спреи для роста волос из отваров трав, которые можно сделать самому.
Видео: Как ускорить рост волос. Советы украинской рекордсменки Анны Гнатюк
✏ Интересно: Как избавиться от храпа в домашних условиях
Комментарии к статье: "Как отрастить длинные волосы":
от Василий (01 март 2016 08:03)
от Рома (29 февраль 2016 21:02)