Все чаще люди жалуются на избыточный вес. Во всем мире – это проблема № 1. Отчего же происходят такие процессы и как с ними бороться?
Почему мы поправляемся
Когда в организм поступает избыточная энергия, люди начинают понимать, что всему виной обильное питание и недостаточная физическая нагрузка. Таким образом, окисление углеводов и жиров в организме не утилизируется полностью, и значительная часть заполняет жировые карманы организма. В результате чего и происходит накопление массы тела.
Последствия
Последствия такого негатива многообразны по своей сложности и непредсказуемости. Высокий уровень жира в крови негативно влияет на центральную нервную систему, что в свою очередь может привести к таким процессам, как нарушение работы центров, отвечающих за обмен веществ. Плюс к этому:
- Дает сбой и сердечно-сосудистая система.
- Формируется недостаточность кровообращения.
- Появляется гипертоническая болезнь, стенокардия.
А это может привести к необратимым процессам.
⇒ Закажи: Психолог
Когда жир откладывается в брюшной полости, то происходит смещение кишечника вниз, живот отвисает, деятельность желудочно-кишечного тракта замедляется. И это тоже создает определенные трудности.
Люди, которые страдают ожирением, должны понимать, что диабет и желчно-каменная болезнь – верные спутники такого диагноза. У них происходит снижение функций половой и щитовидной желез. Не говоря о внешнем виде человека, который страдает избыточной массой тела.
Психологическое состояние
Психологическое состояние также не остается в стороне от этих процессов. Появляется сонливость, рассеянность, ослабление памяти, повышенная утомляемость. На этом фоне происходит головокружение и эмоциональная перегрузка.
Как все нормализовать
Чтобы нормализовать ситуацию, необходимо на нее своевременно отреагировать и не допускать нарастания.
✏ Интересно: Гороскоп на сентябрь 2017
- Во-первых, уменьшить потребление пищевых продуктов, которые обладают высоким энергетическим потенциалом.
- Во-вторых, увеличить расход энергии, переключившись на физический труд.
Людям, страдающим ожирением, следует помнить, что самостоятельно справиться с проблемой не всегда получается. И чтобы не выпустить ситуацию из-под контроля, необходимо консультироваться со специалистами, а не плыть по воле волн, обрастая лишним весом.
Комментарии к статье: "Избыточный вес – проблема № 1 в мире":
от Саша (25 март 2016 19:03)
от Дмитрий (17 март 2016 13:03)