Начался сезон, и мы с радостью покупаем сочные свежие ягодки черешни, радуем себя, близких и, конечно, наших деток, которые могут кушать ее по несколько раз в день.
Черешня – богатый источник множества полезных веществ, о которых мы поговорим подробнее.
Как черешня влияет на организм?
Ответ один – самым положительным образом! Для черешни нет противопоказаний, кроме одного – непроходимости кишечника и спаек. Во всех остальных случаях черешня не аллергенна, не вызывает изжогу в отличие от вишни, поэтому кушать ее можно столько, сколько вам хочется.
А вот еще небольшой список позитивных воздействий черешни на организм:
- Пополняет наш организм огромным количеством витаминов (С, РР, В1, В2, А, Е, К) и минералов, железом, магнием, фосфором, фтором, кальцием, йодом, медью;
- Улучшает работу мозга;
- Природное болеутоляющее;
- Мощный антиоксидант;
- Повышает аппетит;
- Улучшает качество крови;
- Укрепляет сосуды;
- Стимулирует иммунитет;
- Положительно влияет на работу почек, органов ЖКТ;
- Снижает давление и уровень холестерина;
- Природное мочегонное;
- Положительно влияет на щитовидную железу;
- Очищает организм от шлаков;
- Улучшает перистальтику кишечника.
Чем полезна черешня для организма женщины
Во время нарушения цикла или обильных месячных организм женщины страдает от потери крови, поэтому очень важно восстановить ее баланс. Как известно, железо участвует в кроветворении, а в черешне его много. Магний также помогает улучшить гормональный фон и восстановить нервную систему.
⇒ Закажи: Психолог
Не стоит забывать, что во время беременности плод получает кровь от матери через пуповину, поэтому качество крови, достаточное количество витаминов, микроэлементов во время беременности крайне важно. Черешня не имеет противопоказаний для беременных. За счет мочегонного действия снимает отечность ног и лица у беременных в значительной мере.
Запоры, на которые может жаловаться женщина во время беременности, будут устранены с помощью употребления черешни быстро и просто, натуральным путем, без применения слабительных средств.
Профилактика тромбообразования и улучшение венозного тонуса во время приема ОК и беременности – одна из заслуг полезной черешни.
✏ Интересно: Избавление от мышечной боли при помощи самомассажа
Из черешни можно делать маски для лица, который снимают отеки, темные круги под глазами, освежают кожу и тонизируют ее.
